आमाशय व्रण । अल्सर पर क्या खाएं, क्या न खाएं और रोग निवारण में सहायक उपाय

आमाशय व्रण । अल्सर – Stomach Ulcer

पाचन प्रणाली से जुड़ा हुआ यह एक खास रोग है। इसमें पेट (आमाशय), खाने की नली या छोटी आंत के शुरू के हिस्से यानी ड्यूडिनम में जख्म या (व्रण) हो जाते हैं।

कारण : अधिक मानसिक तनाव, चिंता, क्रोध, परेशानियों से घिरे रहने, अनियंत्रित आहार-विहार करना, मिर्च-मसालेदार चीजों का अधिक सेवन, अत्यधिक शराब पीना, बीड़ी-सिगरेट पीना, चाय-कॉफी का अति सेवन, अत्यधिक ठंडी या गर्म वस्तुओं का ज्यादा सेवन, खाली पेट दर्द निवारक दवाएं खाते रहने की आदत आदि कारणों से आमाशय में व्रण हो जाते हैं।

Loading...

लक्षण : इस रोग में छाती व नाभि के ऊपर के भाग में खाली पेट या भोजन के बाद जलन, दर्द होना, बेचैनी, वमन की इच्छा होना, उलटी होने पर आराम मिलना, खून की उलटी, आंतरिक रक्तस्राव के साथ काले रंग का मल निकलना जैसे लक्षण पैदा होते हैं।

What to eat during Stomach Ulcer?

क्या खाएं

  • भोजन 5-6 बार में थोड़ा-थोड़ा करके खाएं।
  • ठंडा दूध एक-एक कप की मात्रा में कर दिन भर में 7-8 बार पिएं।
  • भोजन में दूध, दलिया, चपाती, बिस्कुट, टोस्ट, चावल, मूंग की दाल, साबूदाना, खिचड़ी, अरारोट, मक्खन, मलाई का सेवन करें।
  • अंगूर, पका केला, सेब, गाजर का मुरब्बा खाएं।
  • प्रोटीन युक्त पदार्थ जैसे—अंडा, पनीर, दाल आदि सेवन करें।

What not to eat during Stomach Ulcer?

क्या न खाएं

  • अत्यधिक गर्म/ठंडी वस्तुओं के सेवन से बचें।
  • भोजन अधिक मात्रा में या एक-दो बार में ही सेवन न करें।
  • गर्म भोजन जल्दी-जल्दी न खाएं।
  • हरी मिर्च, लाल मिर्च, मसाले युक्त चटपटी सब्जी, इमली, मट्ठे/छाछ का अति सेवन न करें।
  • शराब, तेज पत्ती की चाय/कॉफी न पिएं।
  • एक बार में अधिक मात्रा में दूध का सेवन न करें।
  • तली हुई गरिष्ठ चीजें अधिक न खाएं

Remedial Measures in Stomach Ulcer Prevention.

रोग निवारण में सहायक उपाय


What to do during Stomach Ulcer?

क्या करें

  • भोजन निश्चित होकर आराम से चबा-चबा कर करें।
  • शारीरिक और मानसिक रूप से पूर्ण विश्राम करने की आदत डालें।
  • तनाव व चिंता का निवारण करें। हंसना सीखें और तनाव को दूर भगाएं।
  • घर के बाहर कार्य के दौरान पेट में जलन हो, तो 2-4 बिस्कुट खा लैं।
  • शारीरिक एवं मानसिक शिथिलीकरण के लिए शवासन करें।

What not to do during Stomach Ulcer?

क्या न करें

  • ऐसा मौका न आने दें कि ज्यादा समय तक खाली पेट रहना पड़े।
  • उपवास करना छोड़ दें।
  • मानसिक तनाव, चिंता में डूबे न रहें।
  • देर रात तक जागरण न करें।
  • दर्द निवारक दवाएं अपनी मर्जी से न खाएं।
  • दिन में सोने की आदत न डालें।
  • काली चाय का प्रयोग बिल्कुल न करें।
Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept