जिगर का बढ़ जाने पर क्या खाएं, क्या न खाएं और रोग निवारण में सहायक उपाय

जिगर का बढ़ जाना – Enlargement of Liver

हमारे शरीर में जिगर (यकृत) एक रासायनिक प्रयोगशाला है, जो अनेक महत्वपूर्ण अंगों को सुरक्षित रखने का प्रयास करता है। पाचन प्रणाली के माध्यम से आए नुकसानदेह पदार्थ जिगर में ही रोक लिए जाते हैं, जिससे हृदय, फेफड़े व मस्तिष्क इनके बुरे प्रभाव से सुरक्षित रहते हैं।

कारण : जिगर के बढ़ जाने के प्रमुख कारणों में शराब, अफीम का अधिक सेवन, घी, तेल की तली वस्तुएं, मिर्च-मसालेदार चटपटी चीजें अधिक खाना, दूषित मांसाहार, चयापचय विकार, अधिक एंटीबायोटिक, स्टेराइड आदि एलोपैथिक दवाओं का सेवन, फंगस, जीवाणुओं, कृमियों का संक्रमण, वायरल फीवर, टायफाइड, मलेरिया, फ्लू का बार-बार होना, यकृत शोथ से संक्रमित व्यक्ति का रक्त लेने, गंदे पानी या आहार का सेवन आदि होते हैं।

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लक्षण : इस रोग में लक्षणों के रूप में जिगर वाले स्थान को दबाने पर दर्द, रह-रह कर तीर चुभने जैसा दर्द, सिर दर्द, भूख न लगना, बदहजमी, गैस की शिकायत, मुंह का स्वाद बिगड़ना, कब्ज की शिकायत, जीभ पर मैल जमा होना, कभी-कभी दस्त, आंव युक्त मल आना, रक्त की कमी, कमजोरी, आंखें पीली होना, ज्वर आदि देखने को मिलते हैं।

What to eat during Enlargement of Liver?

क्या खाएं

  • हलका, सुपाच्य भोजन लें। जौ के आटे की रोटी, जौ का सत्तू, मूंग की दाल, साबूदाने की खीर, बार्ली, अरारोट सेवन करें।
  • फलों में पपीता, तरबूज, सेब, नीबू, अनार, आंवला, नारियल खाएं।
  • सब्जियों में करेला, बैगन, मूली, लौकी, धनिया, गाजर, बथुआ का साग सेवन करें।
  • शुद्ध गन्ने का रस और कच्चे नारियल का पानी सुबह-शाम पिएं।
  • कड़वी मूली और उसके पत्तों का रस एक कप की मात्रा में सुबह-शाम पीने और इसका शाक रोजाना खाने से रोग में शीघ्र आराम मिलता है।
  • अनार, आंवले व मूली का रस 2-2 चम्मच मिलाकर 2-3 बार नियमित पीने से शराब के सेवन से उत्पन्न जिगर का शोथ ठीक हो जाता है।

What not to eat during Enlargement of Liver?

क्या न खाएं

  • भारी, गरिष्ठ, घी तेल में तले, मिर्च-मसालेदार भोजन का सेवन न करें।
  • घी और चीनी का प्रयोग बहुत ही कम करें। बंद ही कर दे तो अच्छा होगा।
  • शराब, चाय, कॉफी, तंबाकू, मांस, मछली, मिठाइयां न खाएं-पिएं।

Remedial Measures in Enlargement of Liver Prevention.

रोग निवारण में सहायक उपाय


What to do during Enlargement of Liver?

क्या करें

  • बिस्तर पर पूर्ण आराम करें।
  • हलके व्यायाम के लिए सुबह घूमने जाएं।
  • दर्द के स्थान पर गर्म पानी की थैली से सेंक करें।
  • दिन में सोने की आदत को टालें।

What not to do during Enlargement of Liver?

क्या न करें

  • कब्ज की शिकायत न होने दें।
  • ज्यादा परिश्रम के काम न करें।
  • रात्रि में देर तक जागरण न करें।
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