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संतुलित आहार

शीतल पेय के स्थान पर फलों का जूस पिएं

शीतल पेय के स्थान पर फलों का जूस पिएं Drink fruit juice instead of soft drink समाचार पत्रों, रेडियो, सिनेमा के पर्दे और टी.वी. पर किए गए शीतल पेयों (कोल्ड ड्रिंक्स) के आकर्षक, धुंआधार विज्ञापनों के कारण अब शहरों से गांवों तक गर्मी के…
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गाजर के फायदे सौंदर्य वृद्धि और गाजर के विविध उपयोग

गाजर से विकसित कीजिए सौंदर्य आकर्षण गाजर खाने और उसका रस पीने से शारीरिक शक्ति और रोग निरोधक क्षमता विकसित होती है। गाजर में इतने अधिक गुणकारी खनिज तत्त्व और विटामिन होते हैं जो शरीर में रक्त की तेजी से वृद्धि करते हैं। रक्त के पर्याप्त…
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गाजर से निर्मित स्वादिष्ट व्यंजन और उनके फायदे

गाजर से निर्मित स्वादिष्ट व्यंजन Delicious dishes and their benefits made from carrots In Hindi गाजर का स्वादिष्ट हलवा Carrot's delicious pudding सस्ती और बहुतायत में खेतों में उत्पन्न होने के कारण कुछ स्त्री-पुरुष गाजर को अधिक…
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गाजर का सम्पूर्ण परिचय

Carrot Benefits In Hindi शीत ऋतु में बहुतायत से उत्पन्न होने वाली गाजर सबसे सस्ती व गुणकारी वनस्पति है। अधिकांश परिवारों में गाजर को सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है। गाजर के स्वास्थ्यवर्धक गुणों से परिचित होने के बाद आधुनिक परिवेश में…
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गुणकारी फल बेल का सम्पूर्ण परिचय

गुणकारी फल बेल Aegle Marmelos ~ Bael benefits In Hindi बेल फल को दूसरे फलों की तरह अधिक मात्रा में सेवन नहीं किया जाता। बेल के गुणों से परिचित नहीं होने के कारण बहुत कम लोग बेल का सेवन कर पाते हैं, लेकिन जो कोई भी बेल के गुणों से परिचित…
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स्वास्थ्य के लिए फलों व सब्जियों का महत्व – फलों व सब्जियों का क्या महत्व हैं स्वास्थ्य के लिए

Importance of fruits and vegetables for health - What are the importance of fruits and vegetables for health In Hindi आधुनिक परिवेश में फलों व सब्जियों का सेवन प्रायः सभी घरों में किया जाता है। कुछ स्त्री-पुरुष फल-सब्जियों को ऐसे ही खाना…
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भोजन बनाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

What things should be taken care when making food in Hindi? प्रतिदिन भोजन करते हुए अधिकांश स्त्री-पुरुष, बच्चे व प्रौढ़ अपनी पसंद के स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहते हैं। कुछ चीजें उन्हें बहुत अच्छी लगती हैं तो उन्हें वे अधिक…
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खाद्य पदार्थों में कैलोरी की मात्रा

Calorie Content in different Foods In Hindi अधिकांश परिवारों में स्वादिष्ट भोजन की परम्परा देखी जाती है। सभी छोटे-बढ़े अपनी पसंद का भोजन करना चाहते हैं। आहार विशेषज्ञों के अनुसार भोजन शरीर को ऊर्जा (कैलोरी) देने के लिए किया जाता है।…
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स्वास्थ्य के लिए विटामिनों का महत्व – आहार में विटामिन का महत्व

Importance of Vitamins in Daily Life In Hindi. Why Vitamins are Necessary in our Diet In Hindi? आहार में विटामिन का बहुत महत्व होता है, क्योंकि विटामिन शरीर को विभिन्न रोग-विकारों से सुरक्षित रखते हैं। जल और वायु के द्वारा हर समय शरीर पर…
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संतुलित आहार का महत्व – पौष्टिक भोजन के लाभ – संतुलित आहार के लाभ

Importance of Balanced Food - Benefits of Nutritious Food - Benefits of Balanced Diet In Hindi स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन का बहुत महत्व होता है, क्योंकि प्रतिदिन सुबह-शाम हम जो भोजन करते हैं, उससे पाचन क्रिया संपन्न होने पर शरीर को…
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