नसों में होने वाले दर्द का घरेलू इलाज [ Home Remedies For Neuropathic Pain In Hindi ]

रोजाना जीवन में व्यक्ति को तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, इनमें से “नसों में दर्द” एक अहम परेशानी है। नसों में दर्द होना गंभीर बीमारी का लक्षण नही है परंतु कभी- कभी ये बहुत घातक साबित हो जाता है, अगर आपके नसों में दर्द है तो अपने निजी डॉक्टर को इसकी सूचना जल्द से जल्द दें, अगर दर्द हल्का है तो उसे घर में प्रयोग किये जाने वाले नुस्खों से भी कम व खत्म किया जा सकता है। इन कुछ घरेलू नुस्खों से नसों में दर्द से बचाव व इसके उपाय निकालें जा सकते हैं।

नसों के दर्द मे करें मूली का उपयोग

वैसे तो मूली का ज्यादातर उपयोग घरेलू सब्जी और सलाद के रूप मे होता है, जोकि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। नसों के दर्द के इलाज के लिए भी मूली का प्रयोग किया जाता है। नसों में दर्द के इलाज के लिए 1 मूली लें, उसको धो लें, धोने के बाद उसको मिक्सर में पीस लें, पीसने के बाद जिस हिस्से में दर्द है वहां उस मिक्सचर को लेप की तरह लगा लें व कुछ देर के लिए ऐसे ही खुला रहने दें, फिर उस जगह को गरम पानी से साफ कर लें, इस प्रक्रिया को 2 हफ्ते में 2 बार दोहराए। मूली एक प्राकृतिक औषधि भी है, जो खनिज जैसे मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे बहुत से गुणों का समावेश होता है, इस प्रकार मूली का लेप नसों के दर्द में लाभकारी होता है। मूली हमारे पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए भी काफी लाभदायक होती है।

Loading...

नसों के दर्द में उपयोग करे सेंधा नमक

सेंधा नमक का ज्यादातर उपयोग पाचन क्रिया को ठीक करने के लिए किया जाता है। लेकिन यह नसों मे उठने वाले दर्द मे भी काफी लाभदायक है। दो से तीन कप सेंधा नमक को एक मुलायम कपड़े की पोटली में बंद कर लें, किसी बाल्टी या टब में पानी गर्म कर उस पोटली को पानी में डूबा कर रख दें, इस पानी से नहाने या दर्द के हिस्से को 30 मिनट तक धोने से काफी आराम मिलता है। सेंधा नमक मे मैग्नीशियम सलफेट का भरपूर समावेश होता है, जो साइटिका की वजह से होने वाले दर्द को कम करता है। जब तक दर्द ना जाये इस उपाय को रोजाना दोहराए।

नसों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए उपयोग कीजिये सेब का सिरका

नसों के दर्द से निजात पाने के लिए सेब का सिरका भी लाभकारी होता है, 1-2 चम्मच सेब के सिरके में 1 ग्लास गरम पानी मिला कर उसे पी जाएं, इन मिश्रण को हफ्ते में 3 दिन पीने से नसों के दर्द में काफी आराम आता है। सेब का सिरके में भी विभिन्न प्रकार के तत्व पाये जाते है, जो इसको काफी ज्यादा लाभकारी बनाते हैं।

नसों के दर्द मे उपयोग कीजिए विलो टी का

2 से 3 चम्मच वाइट विलो टी की छाल का जूस और गरम पानी लें, 1 कप पानी को गरम करके उसमे वाइट विलो जूस मिलाएँ और लगभग 10 मिनट तक इन मिश्रण को हल्की आंच पर गरम करें, इसके बाद मिश्रण को छान कर उसमें एक चम्मच शहद मिला कर पी जाएं। वाइट विलो जूस के इस्तेमाल से शरीर में किसी भी तरह का एसिडिक प्रभाव नही होता, यह उपाय 100 प्रतिशत प्राकृतिक है और हमेशा फायदा पहुँचाता है।

नसों के दर्द मे करे योगासन का उपयोग

नसों के दर्द मे योगासन करना काफी लाभदायक होता है। नसों के दर्द में योग आसन करना सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है, नसों के दर्द को दूर करने लिये। भुजंगासन, वीरासन, गोमुखासन, वृक्षासन जैसे कुछ आसन करने से शरीर की मांसपेशियाँ और नसों मे खून का प्रवाह तेजी से बढ़ने लगता है। भुजंगासन का अभ्यास रोजाना करने से गर्दन, कमर व कंधे के दर्द से आराम मिलता है और रीढ़ की हड्डी के लिए गोमुखासन सबसे लाभदायक है।

नसों के दर्द मे उपयोग कीजिये मेथी के बीज

नसों के दर्द के घरेलू इलाज में से एक मेथी के बीज भी बहुत ज्यादा लाभदायक साबित होते हैं, मुट्ठी भर मेथी के बीजों को 1 से 2 घंटे पानी में भिगाएँ व मिक्सर में डालकर मिश्रण तैयार कर लें, मिश्रण में पानी मिला कर पूरा मिश्रण अच्छे से तैयार करें, जहां दर्द हैं वहां पर इस मिश्रण को लगाकर थोड़ी देर रखें, मेथी के बीज का मिश्रण को प्रभावित जगह पर तब तक लगाएँ जब तक दर्द चला नही जाता।

नसों के दर्द मे कीजिए शरीर पर मसाज

मसाज से रुके हुए रक्त और मांसपेशियां जल्दी से सक्रिय हो जाती है । जिससे नसों के दर्द मे जल्द आराम मिलता है। सबसे पहले 2 से 3 चम्मच नारियल का तेल व 2 चम्मच कपूर का तेल लें, नारियल तेल को गरम करके कपूर में मिलाएं व दर्द की जगह पर लगाएं, व उसकी हल्के हाथों से मसाज करें, मसाज तनाव हार्मोन्स का उत्पादन काम कर देता है व दिमाग को शांति व शरीर को आराम पहुंचाता है।

नसों के दर्द मे खाए पौष्टिक आहार

नसों मे दर्द होने पर अपने रोजाना भोजन मे थोड़ा बदलाव करें। अपने खाने मे मैग्नेशियम से भरपूर आहार का सेवन करें। खाने में थोड़ी मात्रा में बदलाव भी शरीर को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है, आहार में पालक, काली मिर्च, फलियां जो मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। जिनका भोजन मे ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें, पालक का जूस बनाकर सुबह-सुबह खाली पेट पीएं व इस प्रक्रिया को 2 से 3 हफ्ते दोहराएं।

नसों के दर्द मे करें हल्दी का उपयोग

हल्दी के अंदर एंटीसेप्टिक गुण पाये जाते है। जो शरीर मे उठने वाले नसों के दर्द मे बहुत लाभकारी होता है। इसे खाने से नसों में होने वाले दर्द में जल्द राहत मिलती है, इनको इस्तेमाल करने की प्रक्रिया में 1 से 2 चम्मच हल्दी पाउडर व एक ग्लास दूध लें, दूध को गरम कर लें व उसमे हल्दी पाउडर मिलाएं, इस मिश्रण को गरम-गरम पीने से चोट व दर्द में तुरंत आराम मिलता है।

नसों के दर्द मे करें सिकाई का उपयोग

जिस हिस्से मे नसों की वजह से दर्द उठ रहा है वहां पर सिकाई करने से मांस पेशियां और रक्त का संचालन तेजी से होने लगता है, और नसों के दर्द मे राहत मिलती है। नसों में दर्द के उपाय के लिए हल्के, मुलायम कपड़े अब सिकाई करने से भी आराम मिलता है, गेहूं की भूसी को एक बर्तन में गर्म कर लें और इसको मुलायम कपड़े में बांध लें, गर्म भूसी से सिकाई करने से प्रभावित नसों में तुरंत आराम लगता है। इसके अलावा बर्फ को ऐसे ही एक मुलायम कपड़े में बांध कर ठण्डी सिकाई करने से भी लाभ होता है!

Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept