नाक से खून (नकसीर) की समस्या का घरेलू उपाय (Home remedies for nose bleeding)

नाक से खून (नकसीर) की समस्या का घरेलू उपाय

नाक से खून बहने की समस्या को नकसीर कहा जाता है। वैसे नकसीर की समस्या कोई ज्यादा गंभीर समस्या भी नहीं है, यह आसानी से किसी को भी हो सकता है। गर्म चीजों का ज्यादा सेवन करने से भी नकसीर की समस्या हो सकती है। ज्यादातर नाक से खून बहने की समस्या गर्मियों के समय में होती है। क्योंकि इन दिनों हवा ज्यादा ही गर्म होती है जो कि नाक के द्वारा अंदर जाने पर वाहिकाओं को क्षति पहुँचाती है, जिसकी वजह से नाक में से खून आने लगता है। नाक से खून आने के और भी बहुत से कारण हो सकते हैं, जैसे ;- कम ऑक्सीजन वाले इलाके या पहाड़ी इलाके में सफर करना, चोट लगना, किसी तरह के संक्रमण या एलर्जी का होना, अधिक गर्मी होना, नाक में फुंसी होना, नाक में अँगुली डालने से खरोंच आना, कैंसर या गर्भ की अवस्था होने पर हार्मोन्स का बदलना आदि शामिल है।

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नाक से खून आना कोई बड़ी समस्या नहीं है। आप आसानी से घर पर ही इसका इलाज कर सकते हैं।

आज इस लेख में हम आपको नकसीर के इलाज के घरेलू उपाय व उनके उपयोग के तरीकों के बारे मे बताने वाले हैं जिससे आप घर पर ही नकसीर की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।

नाक से खून निकलने पर नाक को दबा लें

इस प्रक्रिया का इस्तेमाल करना बेहद ही आसान है। सबसे पहले अपने सर को हल्का सा ज़मीन की तरफ झुका लें, फिर अपने हाथों से नाक को बंद करके चेहरे की तरफ हल्का सा दबाव डालें और मुँह की सहायता से साँस ले जब तक नाक से खून आना बंद ना हो जाए। नाक से खून बंद हो जाने पर एक स्थान पर सीधा बैठ जाए और कुछ समय ऐसे ही बैठे रहे। याद रहे कि आपको हल्के से चक्कर आ सकते हैं लेकिन आपको लेटना या पीछे की तरफ सर को झुकाने की कोशिश नहीं करना है, वरना साँस लेने की नलियों में खून जमा हो सकता है।

नकसीर में करें बर्फ की सिकाई

जब नाक से खून बहने लगे तो एक थैली के अंदर बर्फ का टुकड़ा रख लीजिए, फिर किसी स्थान पर सीधे बैठ जाइए और अपने मुँह को ऊपर की तरफ कीजिए एवं बर्फ की थैली से नाक के ऊपर सिकाई करें, इससे आपका खून बहना जल्दी से बंद हो जाता है। साथ ही नाक के ऊपर ठंडा पानी डालने से एवं सर के ऊपर धारा बनाकर पानी डालने भी नाक से खून बहना जल्दी बंद हो जाता है।

नाक से खून बहने पर करें सेब के सिरके का उपयोग

सेब का सिरका खून के प्रवाह को जल्दी से रोकने मदद करता है एवं नकसीर के लक्षणों को कम करने में सेब का सिरका काफी फ़ायदेमंद होता है। एक ग्लास गर्म पानी में 1-2 चम्मच सिरका डालकर पीने से नकसीर के प्रभाव को जल्दी ठीक कर सकते हैं, जल्दी-जल्दी खून बहने पर रुइ को सिरके में डुबाकर नाक पर रख लें, इससे खून को बंद करने में जल्दी मदद मिलती है।

नकसीर में करें मिर्ची का उपयोग

जी हाँ, नकसीर की समस्या में मिर्ची काफी फ़ायदेमंद होती है। मिर्ची शरीर के अंदर रक्त के बहाव को बहने से रोकने वाली कोशिकाओं को जल्दी से सक्रिय करती है जिससे खून बहने की समस्या को रोकने में मदद मिलती है। गर्म पानी में मिर्ची पाउडर मिलाकर पीने से जल्दी आराम पहुँचता है या आप आयुर्वेद की दुकान से लाल मिर्च के कैप्सूल लेकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

नाक से खून आने पर करें प्याज़ का उपयोग

प्याज़ के अंदर कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो नकसीर से होने वाले लक्षणों को रोकने में जल्द से जल्द सहायता करते हैं। खून बहने पर आप प्याज़ को काटकर इसके टुकड़े को नाक में रख सकते हैं, नाक से खून बहने की समस्या होने पर आप भोजन में ज्यादा से ज्यादा प्याज का सेवन करें। इससे आपके नाक से खून बहने की समस्या को जल्द से जल्द मिटाया जा सकता है।

नाक से खून बहने पर करें नमक का प्रयोग

नमक के पानी को नाक में डालने से झिल्लीओ को नमीं पहुँचती है। झिल्लियों का सुखना भी नाक बहने का एक मुख्य कारण है। 1 कप पानी में आधे चम्मच नमक डालकर मिला ले, फिर इसके मिश्रण की कुछ बूंदों को अपने नाक में डालने से, नाक में नमी बनी रहती है। नाक से खून बहने की समस्या रहने पर इस प्रक्रिया का इस्तेमाल ज़रूर करें, साथ ही निम्बू के रस की बूंदों को नाक में डालने से भी नकसीर की समस्या से छुटकारा मिलता है।

नाक से खून आने पर करें बिच्छु बूटी का प्रयोग

बिच्छू बूटी एक तरह की जड़ी बूटी है जो कि नकसीर के लक्षणों को कम करने में काफी सहायक है। इसमें कुछ ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो रक्त के बहाव को कम करने में बेहद उपयोगी होते हैं। बिच्छू बूटी एलर्जी को भी कम कर देता है जो कि नाक से खून बहने की समस्या का मुख्य कारण है। आप बिच्छू बूटी का चाय बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं।

खून बहने से रोकने के लिए करें धनिये का सेवन

धनिया नाक से खून बहने की समस्या को खत्म करने का एक बहुत ही फ़ायदेमंद घरेलू नुस्खा है। धनिया हमारे शरीर में ठंडक देता है, जिससे गर्मियों में नाक से खून बहने की समस्या से राहत मिलती है। साथ ही यह हमारी नाक में नमी को बनाये रखता है। जिससे नाक से खून बहने की समस्या को रोका जा सकता है। धनिया एलर्जी को कम करने में भी सहायक है।

नकसीर की समस्या से बचने के लिए करे तुलसी का उपयोग

तुलसी का इस्तेमाल बहुत से रोगों में किया जाता है। तुलसी में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिससे श्वसन अंग मे उठने वाली समस्या व एलर्जी को कम किया जा सकता है। तुलसी को आप चबाकर खा सकते हैं या फिर रोज़ाना इसको चाय में डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।

नकसीर की समस्या में करें पेट्रोलियम जेली का उपयोग

गर्मियों की वजह से नाक की झिल्लियां सूख जाती हैं, जिसकी वजह से हमारी नाक में खून बहने लगता है। पेट्रोलियम जेली से नाक में नमी बनी रहती है जो कि नकसीर की समस्या को रोकने में सहायक है। पेट्रोलियम जेली को अँगुलियों की सहायता से नाक के अंदर लगा लें, इससे नाक में नमी बनी रहेगी और खून बहने की समस्या से छुटकारा मिलेगा।

नकसीर की समस्या में करें आँवले का उपयोग

आँवला एक प्राकृतिक औषधि है, जो कि नकसीर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी काफी फ़ायदेमंद है। गर्मियों में आँवले का मुरब्बा खाने व आँवले के जूस का सेवन करने से नकसीर के सभी लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

नकसीर की समस्या में ध्यान रखने योग्य बातें

नकसीर की समस्या में धूम्रपान का सेवन ना करें। नकसीर की समस्या में ज्यादा से ज्यादा केले और दूध का सेवन करें। रोज़ाना गर्म पानी से स्नान करें। नाक से खून आने पर मुँह से श्वास लें। नाक से खून बहने या बंद होने के बाद तुरंत लेट जाएं या अपने सर को पीछे की तरफ ना झुकाए। घरेलू उपाय का फायदा न होने पर चिकित्सक से इस बारें में बात करें।

 

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