हर्निया के घरेलू उपाय (Home remedies for Hernia problem)

हर्निया के घरेलू उपाय

आमतौर पर यह समस्या पुरुषों में ज्यादा देखी जाती है। हर्निया एक गंभीर समस्या है जो कि आपके कामों में बाधा उत्पन्न करती है। ज्यादातर हर्निया अत्यधिक वजन उठाने, पेट में घाव, कमजोर मांसपेशियों एवं और भी कई कारणों की वजह से फैलता है। सामन्य तौर पर हर्निया तीन प्रकार के होते हैं –

1. हाइटल हर्निया

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2. इनगुइनल हर्निया


3. अमबिलिकल हर्निया

ज्यादातर लोग सोचते है कि हर्निया का एकमात्र इलाज सिर्फ सर्जरी है, इसलिए वह चिकित्सा से इसका इलाज करवाने में डरते हैं। लेकिन सर्जरी के अलावा भी इसको ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय हैं, आज के लेख में हम आपको उन्हीं घरेलू उपायों के बारें में बतायेंगे जिसकी सहायता से आप आसानी से हर्निया की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।

हर्निया के इलाज में कीजिए बर्फ का इस्तेमाल

हर्निया वाली जगह पर बर्फ को लगाने से सूजन को कम कर सकते हैं, साथ ही यह हर्निया में होने वाले दर्द को भी कम कर देता है। हर्निया के इलाज के लिए बर्फ का इस्तेमाल काफी समय से किया जा रहा है।

हर्निया से बचने के लिए करें रोज़ाना मसाज

हाइटल हर्निया के प्रभाव को कम करने लिए मसाज एक बेहद ही उपयोगी तरीका है। इसका उपयोग करने के लिए आपको ज़मीन पर सीधा होकर लेट जाना है, फिर अपने हाथों से हर्निया वाले स्थान पर हल्के हाथों से मसाज करके उसको नीचे की तरफ प्रेशर देना है। रोज़ाना इस प्रक्रिया को करने से हर्निया में उठने वाले दर्द में राहत मिलती है।

हर्निया के इलाज में उपयोगी है सेब का सिरका

सेब का सिरका हार्टबर्न और एसिडिटी को ख़त्म कर देता है, जो कि हर्निया के सबसे प्रमुख लक्षण है। सेब के सिरके में एसिडिक एसिड की मात्रा काफी ज्यादा होती है जो कि शरीर के अंदर क्षारीय प्रभाव को छोड़ता है। सेब के सिरके का प्रयोग करने के लिए एक ग्लास गर्म पानी में 2 चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर भोजन करने से पहले इसका सेवन करें।

हर्निया के इलाज में करें मुलेठी का प्रयोग

मुलेठी आपके पेट के उत्तको को सुरक्षित रखने में मदद करता है। साथ ही मुलेठी कमजोर मांसपेशियों को ठीक करने एवं दर्द को ठीक करने में मदद करता है, जो कि हर्निया का एक प्रभावी लक्षण है। रोज़ाना मुलेठी पाउडर की चाय बनाकर पीने से यह हर्निया के लक्षण को खत्म करने में काफ़ी फ़ायदेमंद होता है।

हर्निया के इलाज में करें दालचीनी का प्रयोग

दालचीनी शरीर में उठने वाले दर्द को कम करने में काफी सहायक होता है। आप दालचीनी पाउडर को चाय में मिलाकर रोज इसका सेवन कर सकते हैं। यह हर्निया के लक्षण को कम करने में काफी उपयोगी होता है।

हर्निया रोग के इलाज के लिए करें कैमोमाइल चाय का उपयोग

कैमोमाइल चाय के अंदर एंटी-इफ्लेमेंट्री गुण पाया जाता है, जो कि पेट दर्द, गैस, एसिडिटी जैसी समस्या को खत्म करने में काफी फ़ायदेमंद है। कैमोमाइल चाय पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। एक चम्मच सूखे कैमोमाइल को पानी में मिलाकर कुछ देर उबालें और इस चाय में 1 चम्मच शहद को मिलाकर रोज़ाना इसका सेवन करने से हर्निया की समस्या से काफी हद तक लाभ होता है।

हर्निया के इलाज में करें बेकिंग सोडे का प्रयोग

बेकिंग सोडा हार्टबर्न की समस्या को खत्म करता है जो कि हाइटल हर्निया की मुख्य समस्या है।रोज़ाना एक ग्लास पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडे को मिलाकर पीने से हर्निया के लक्षण से जल्दी छुटकारा मिलता है।

हर्निया के इलाज में करें एलोवेरा का प्रयोग

हर्निया पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या को खत्म करता है जो कि हर्निया का एक मुख्य लक्षण है। एलोवेरा, सूजन और दर्द को कम करने में काफी लाभदायक है। आप किसी आयुर्वेद की दुकान से एलोवेरा का जूस खरीद कर खाना खाने से पहले इसका सेवन कर सकते हैं।

हर्निया के इलाज में करें अदरक का उपयोग

अदरक के अंदर एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते हैं, जो कि हर्निया की वजह से उठने वाले दर्द को कम करने में काफी लाभदायक होता है। आप कच्चे अदरक को नमक के साथ चूसकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

हर्निया के इलाज में करें पौष्टिक आहार का सेवन

हरी सब्जियों और फलों को भोजन में ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। ज्यादा मसालेदार या तीखा भोजन का इस्तेमाल ना करें। अगर नॉन-वेजिटेरियन हैं तो मीट का भोजन में इस्तेमाल करें। उबले हुए पानी का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें।

 

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