आँखो की सूजन के घरेलू उपाय (Home remedies for swelling of eyes)

आँखो की सूजन के घरेलू उपाय

आँखो की सूजन एक बहुत ही गंभीर समस्या है। जब यह हो जाती है, तो आँखें फूल जाती है, और उसमें तेजी से दर्द और सूजन होने लगती है। इस समस्या के कारण घर से बाहर निकलने में भी काफी शर्म आती है, और चेहरा भी भद्दा लगने लगता है। यह चेहरे के आकर्षण को भी कम करता है। यहाँ तक कि आपकी आँखो को तेज प्रकाश में लाने पर जलन होने लग जाती है।

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आँखो मे सूजन आने के बहुत से कारण हो सकते है। जैसे ;- दिमाग पर ज़ोर डालना या तनाव होना, शरीर मे हार्मोन्स का बदलना, रात मे अत्यधिक देर तक जागना या ठीक प्रकार से नींद ना लेना, बैक्टीरिया से संक्रमित होना, एलर्जी होना, मौसम में बदलाव, या वातावरण मे गंदगी होना, खाने पीने का ध्यान न रखना, किसी कीड़े का आँखो की तरफ काट लेना।

इस लेख मे हम आपको बताएँगे कि आँखो की सूजन को कम करने के घरेलू उपाय कौन से है। जिससे आप घर बैठे ही आँखो में सूजन होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हो।

आँखो मे सूजन होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें

आँखो मे सूजन आने का मुख्य कारण पानी की कमी भी है, पानी की कमी के कारण आँखें सुख जाती है। इसलिए रोज़ाना 8-10 गिलास पानी ज़रुर पियें, इससे शरीर में पानी की कमी भी दूर होगी और आँखो मे सूजन की समस्या भी खत्म हो जाएगी। इसके अलावा भी आप ज्यादा से ज्यादा फलो के जूस का सेवन करें, इससे आपकी आँखो की सूजन खत्म हो जाएगी।

आँखो मे सूजन होने पर करें बर्फ की सिकाई

बर्फ की सिकाई से रुके हुए खून को बहने मे मदद मिलती है, जो कि आँखों की सूजन का प्रमुख कारण है। बर्फ की सिकाई करने से आँखो की जलन एवं सूजन जल्द से जल्द खत्म हो जाती है। बर्फ का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले बर्फ के 2-3 टुकड़ो को एक थैली मे डाल लीजिए। फिर उस बर्फ की थैली से धीरे-धीरे आँखो की सिकाई करें। इस प्रक्रिया को रोज़ाना करने से आँखो की सूजन को खत्म किया जा सकता है।

आँखो की सूजन में करे एलोवेरा का उपयोग

एलोवेरा का ज्यादातर उपयोग त्वचा और बालों से संबंधित रोगों के लिए किया जाता है। एलोवेरा के अंदर एंटी-फंगल और सुजनरोधी गुण पाए जाते है, जो की त्वचा की सूजन को कम करने के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है। आँखो की सूजन के लिए भी एलोवेरा काफी फायदेमंद है। एलोवेरा के अंदर एंटी-इम्फलमेंट्री गुण भी मौजूद होते है, जो कि चेहरे की झुर्रियों को मिटाने के लिए भी काफी फ़ायदेमंद होते है। एलोवेरा को इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसकी पत्तियों मे से जेल को बाहर निकालिए। फिर उस जेल को आँखों की सूजन पर लगाए। कुछ देर तक जेल को ऐसा ही लगा रहने दे। फिर आँखो को पानी से धो ले। इस प्रक्रिया से आँखो में सूजन की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है। इस बात का ध्यान रखें कि एलोवेरा आपकी आँखो के अंदर ना चले जाए।

आँखो की सूजन में करें नारियल तेल का उपयोग

नारियल तेल एक प्राकृतिक मोइस्ट्राइजर के रुप मे कार्य करता है। नारियल तेल का ज्यादातर उपयोग त्वचा एवं बालों के लिए किया जाता है। नारियल तेल आँखो की सूजन के के लिए भी बेहद उपयोगी होता है, क्योंकि इसके अंदर मौजूद सुजनरोधी गुण आँखो की सूजन को जल्द से जल्द मिटाने के लिए काफी उपयोगी होते है। नारियल तेल का उपयोग करने के लिए नारियल तेल को अपनी उंगलियों मे लेकर आँखों की सूजन पर हल्के हाथ से मसाज करें। इससे आँखो मे सूजन की समस्या जल्दी खत्म हो जाएगी।

आँखो की सूजन में करे नमक के पानी का उपयोग

नमक का पानी आपकी त्वचा में उठने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए काफी उपयोगी होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक ग्लास में आधा चम्मच नमक को मिलाकर इसे उबाल ले। उबालने के बाद गर्म पानी में एक कपड़ा भिगोकर उस कपड़े से आँखो की सिकाई कर ले। इस प्रक्रिया को रोज़ाना 25 मिनट तक करने से हमारी आँखो मे सूजन की समस्या जल्दी से खत्म हो जाती है।

आँखों की सूजन मे करें स्ट्रॉबेरी का उपयोग

स्ट्रॉबेरी का उपयोग त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। स्ट्रॉबेरी आँखो में होने वाली सूजन को कम करने के लिए भी बेहद उपयोगी होती है। स्ट्राबेरी का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को फ्रिज मे रखकर ठंडा कर ले। फिर स्ट्रॉबेरी को काटकर आँखों के ऊपर रख ले और फिर उसे कुछ देर इसी तरह रखा रहने दे और फिर कुछ देर बाद आँखो को धो ले। यह एक आजमाया हुआ घरेलू उपाय है, जो कि आँखो की सूजन के लिए काफी फ़ायदेमंद है।

आँखों की सूजन में करें ग्रीन टी बैग का उपयोग

ग्रीन टी बैग का उपयोग करने के लिए सबसे पहले ग्रीन टी बैग को कुछ समय के लिए फ्रीज़ के अंदर रखकर ठंडा कर ले, फिर उसे निकालकर अपनी आँखो पर रख ले और कुछ समय तक ऐसा ही रखा रहने दे, फिर आँखो को पानी से धो ले। ग्रीन टी के अंदर सुजनरोधी गुण पाए जाते है, जो कि त्वचा से सूजन को जल्द से जल्द खत्म करने में मदद करते है। रोज़ाना इस प्रक्रिया का 15 मिनट तक इस्तेमाल करने से आँखों की सूजन की समस्या से जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है।

आँखों की सूजन में करें खीरा का उपयोग

खीरा को त्वचा संबंधित समस्या के लिए काफी ज्यादा उपयोग किया जाता है। खीरा आँखो के काले घेरों को ठीक करने के लिए भी काफी उपयोगी होता है। खीरे का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले खीरे को गोल टुकड़ो में काट ले। फिर इन टुकड़ो को थोड़ी देर ठंड होने के लिए फ्रीज़ मे रख दे। ठंडा होने के बाद उन टुकड़ो को अपनी आँखों मे रख ले और कुछ समय तक ऐसा ही रखा रहने दे। फिर आँखो को धो ले। इस प्रक्रिया को रोज़ाना 20 मिनट तक करने से आँखो की सूजन को जल्द से जल्द खत्म किया जा सकता है।

आँखो की सूजन में करें आलू का उपयोग

आलू के अंदर सुजनरोधी गुण पायें जाते है, जो कि आँखो की सूजन को खत्म करने में किसी और चीज़ के मुकाबले काफी ज्यादा फ़ायदेमंद होता है। आलू का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले उसे गोल टुकड़ो में काट लो। फिर उसे कुछ समय फ्रीज़ मे ठंडा होने के लिए रख दे। फिर उस टुकड़ो को आँखो पर रख लो और कुछ समय तक ऐसा ही रखा रहने दो। इस प्रक्रिया को रोज़ाना 15 मिनट तक करो। इससे आपको आँखो की सूजन से जल्द से जल्द छुटकारा मिलता है।

 

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